5 шагов против гриппа. ГУО "Светлосельский детский сад Шумилинского района"

5 ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА

КАЖДЫЙ РЕБЕНОК ХОТЯ БЫ РАЗ В ЖИЗНИ БОЛЕЛ ГРИППОМ ИЛИ ПРОСТУДОЙ.
НУЖНО БЫТЬ ОСОБЕННО ВНИМАТЕЛЬНЫМ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ. ВЕДЬ ИММУНИТЕТ ДЕТЕЙ СЛАБЕЕ, ЧЕМ У ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА. А В ДОШКОЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ ЭПИДЕМИИ РАСПРОСТРАНЯЮТСЯ ОСОБЕННО БЫСТРО – ПРИ ОБЩЕНИИ ВОСПИТАННИКОВ МЕЖДУ СОБОЙ. ПОЭТОМУ РИСК ЗАБОЛЕТЬ ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ.
КАК НАДО БОРОТЬСЯ С ГРИППОМ!

ЧТО ТАКОЕ ГРИПП?

Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе» – передается воздушно-капельным путем, при вдыхании вирусных частиц, а также через предметы, которыми пользовался больной человек.
Заразиться вирусом гриппа может и взрослый, и ребенок.

БУДЬ ОСТОРОЖЕН!

Заразиться гриппом можно:

- Находясь рядом с больным человеком, особенно если он кашляет и чихает.
- Обмениваясь предметами с больными детьми, сидя с ними за одним столом без защитной повязки или пользуясь одной посудой.
- Не соблюдая правил личной гигиены, таких как мытье рук перед едой, содержание в чистоте одежды и т.п.

5 шагов против гриппа

- Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!
  Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.
- Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья!
  Соки, свежие овощи и фрукты, богатые витаминами, помогут защитить организм от вирусов, а утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.
- Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!
  Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.
- Четвертый шаг: Профилактика необходима!
  В случае угрозы эпидемии следуйте советам врача и не бойтесь делать прививки – они защитят от опасных микробов.
- Пятый шаг:

Осторожно - грипп! Соблюдай постельный режим, если вы заболели. Не стоит приглашать друзей в гости – они могут заразиться. А если болен кто-то из семьи – наденьте медицинскую маску. Она защитит вас от вирусов.

Основные признаки

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

- В самом начале заболевания вы можете почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль.
- У вас высокая температура.
- На 2-3-й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель.
- У некоторых детей во время гриппа болит живот и их тошнит.
  
  ЧЕМ ОПАСЕН ГРИПП ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКА?
  Главная опасность гриппа в том, что он может приводить к серьезным осложнениям:

- Заболевания органов дыхания
- Болезни сосудов и сердца
- Заболевания центральной нервной системы

МОЖНО ЛИ «ОБМАНУТЬ» ГРИПП?

- Врачи во всем мире говорят, что самое лучшее средство защиты от гриппа – это каждый год делать прививки.
- В каждой дошкольном учреждении прививки делаются бесплатно, поскольку вакцинация воспитанников контролируется государством.
  
  Не бойтесь осмотра у врача! Это нужно для того, чтобы убедиться, что вы полностью здоровы и вам можно делать прививку. А сама прививка совершенно безопасна, и делать ее не больно!

ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ, УКРЕПЛЯЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ!

Лучше грипп не лечить, а предупреждать! Для этого в течение всего года тебе необходимо укреплять свой организм:

- Соблюдать режим дня, больше гулять на свежем воздухе, меньше времени проводить у компьютера.
- Питаться здоровой натуральной пищей, а не заменять ее шоколадками и чипсами.
- Регулярно посещать занятия по физкультуре, в том числе и на свежем воздухе.
- Соблюдать все рекомендации своего врача, если у вас есть какие-либо хронические заболевания.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ ЗАБОЛЕЛ?

При первых же признаках заболевания немедленно обратись к врачу.

Если вы заболели, то дома вам следует:

- Оставаться в постели, укрывшись теплым одеялом, пить горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.
- Пользоваться отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем.
- Вызвать врача – только он сможет назначить правильное лечение!

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА!

Пейте больше жидкости – соков, минеральной воды, морсов. Кушайте больше овощей и фруктов, а также йогуртов и других кисломолочных продуктов. Для этого специального рецепта не нужно!